Tréner
Mgr. Klaudia Mikitková
Klaudia sa cvičeniu aktívne venuje od detstva. Svoje vedomosti v oblasti fitness a výživy nadobudla štúdiom na VŠ (fakulta športu) so zameraním na výživu a zdravie. Jej cieľom je sústavné zlepšovanie pohybových schopností klienta prostredníctvom individuálneho tréningového plánu. Počas tréningov je u Klaudii na prvom mieste dbať na správnu techniku prevedenia cvikov. Síce je na tréningu prísna, ale ku klientom pristupuje priateľky s pozitívnou energiou a nadšením. Snaží sa ich motivovať, inšpirovať a viesť k zdravému životnému štýlu a psychickej pohode čo najviac. Zdravým životným štýlom sa neprezentuje len na sociálnych sieťach, ale žije ním naplno.
VZDELANIE:
– Absolventka Fakulty športu PU v Prešove, odbor šport pre zdravie
– Certifikovaná fitness trénerka 2. kvalifikačného stupňa
– Certifikovaná trénerka EMS Nt1 systému
– Certifikovaná trénerka detskej atletiky
ŠPECIALIZÁCIA:
– Redukcia hmotnosti
– Naberanie svalovej hmoty
– Silové tréningy, HIIT tréningy, tréningy s vlastnou váhou, tréningy zamerané na riešenie problematiky svalových disbalancií
– Tvorba individuálnych stravovacích plánov
– Tvorba individuálnych tréningových plánov
– Online koučing
– Online výzvy pre ženy
– Osobné/online poradenstvo zdravého životného štýlu
